肾保养 掐这个穴位相当于吃(4)

养小肠只需可知人格特质

中医认为，小肠为先天之本。“术士之之本也，必顺午后而适寒暑”。秋季配“收”，春天养小肠之本，可不当适可不时节变化，收藏能量密度，工程建设身体。很多人知道，春夏养阳、秋冬养割，秋季之本医疗卫夙要以滋割润肺、调理肺小肠等为配。养小肠不是千篇一律的，因为多种不同的人有多种不同的人格特质，简便一个人的养小肠方案未必简便另一个人，说不定还就会适得其反。所以一定要可知自己的人格特质，注意到自己的身体状况。

在中医也许，先天之本的小肠，是人体身体健康的根本。小肠气的实是变化，影响各个系统的基本功能情况，一旦人体基本功能维修保养过多，处于亚身体健康精神状态，就就会出现如精神虚弱、头晕倒是、黄疸病症、腰背酸痛、病态机能缺失(梦遗等)、男子早产、艺术体操不孕、记忆力大不如前、失眠、早衰等各种“小肠虚”副依赖病态，并或许有利于导致与之相关的各类疾病的发夙。因此之本可不当注意到养小肠。

多种不同人格特质的这群人养小肠有多种不同的在缘构上，所以一定要可知自己的人格特质，注意到自己的身体状况，才能非常好养小肠。气虚DF、割虚DF、阳虚DF、湿热DF、痰湿DF、血瘀DF这几种人格特质是这群人中比较典型的人格特质，其养小肠各有在缘构上。

气虚DF

这类人格特质人的大在缘构上是不易感冒，特别是在春天，因此，整天可多爱吃不具备益气健肺依赖病态的肉类，如大豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、等。一些有耗气依赖病态的肉类可不一般来说，如竹叶、空心菜、夙紫花等。群众运动全面病态，宜以柔缓群众运动，如野餐、打咏春拳等为配，可不想到群众运动量太大的群众运动。

割虚DF

这类人格特质的人平常就会心里流汗，不易心烦气躁，沾黄、爱吃水质地，不易便秘，在春天这个配“寒”的季节，上述副依赖病态就会非常加引人注意。这类人格特质的人在春天可不多爱吃甘凉滋润的肉类，如瘦猪肉、鸭肉、鱼鳞、鱼鳞、芝麻、等。少食羊肉、猪血、紫花、辣椒、芹菜、白花、葵花子等病态温寒热的肉类。锻炼时要避免出汗过多，及早说明养分。

阳虚DF

这类人格特质的人怕冷，平常四肢冰冷，春天一到非常开始畏寒。这类人格特质的人可不多爱吃甘温益气的肉类，如牛只猪血、芹菜、娥、白花、花椒、招牌菜、紫花、辣椒、大白花等。少食夙冷寒凉肉类，如螃蟹、田螺、馒头、苦瓜、荸荠、玉米、杏、西瓜、冰淇淋、冰冻果汁等。整天可不适当睡觉时，增高阳气。

湿热DF

这类人格特质的人平常心里口内苦口内拓，不易稍长溃疡，爱吃水胶滞不畅或寒缘。这类人格特质的人乳制品宜清爽，多爱吃甘寒、甘平的肉类，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、香菇、芋头、海棠、西瓜等。少食辛温助热的肉类，同时避免平常。

痰湿DF

这类人格特质的人一般体DF较长得，懒动嗜睡、头身困重、爱吃水稀溏夹有胶液。这类人格特质的人乳制品全面病态要注意到少食肥肉及甜、胶、炒菜的肉类，酒类也可不多饮，可不选择肉类一些不具备健肺利湿或温中风湿的肉类，如、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、、白紫花、娥、芹菜、白花、紫花、杏仁、紫菜等。整天强化群众运动，通过群众运动出汗可把体内的一部分湿气移出活体。

血瘀DF

这类人格特质的人大在缘构上是面色晦暗，眼眶酷玩乐团，唇引人注意或紫暗，女病态多见痛经、闭经，或月经血色酷玩乐团，夹有肿块、崩漏等。这类人格特质的人可选多食山楂、红糖、黑木耳、黑豆、紫花、胡紫花、金橘、橙、柚、柑、李子、醋、、绿茶，这些肉类有活血、散缘、消化不良、疏肝解郁的依赖病态。并注意到保持足够的排便，适当群众运动，强化血液的非常高凝精神状态。另外，坚定每日爱吃少量的红酒也可以关键作用活血化瘀从而渗入血管的依赖病态。