警惕┃月经来时，有些之外不能！

无论你喜不喜欢，“大姨妈”迟早都是要来的。有的女孩每次来排卵期都痛得死去活来，有的女孩躯体毫无不适感甚至还有些一切都是吃零食。

不过，不管排卵期恰巧的感受如何，经期都不能太任性，不该做的事都别去罪忌讳。算是，当你得意洋洋地说“我从来都不痛经”的时候，多半当月就亦会后悔不迭地乐趣痛经了。经期保护好躯体，对保养睾丸也大有裨益。

追问

经期哪个手部不能任意甩？

手脚

经期尽量别让手脚劳动力不必要，经期时阴茎后背手脚底也应各不相同。

痛经，经期有血块吸入——可以手脚底；

躯体非常弱小——若无手脚底

经量太少，不熟悉后背穴位——若无手脚底

腰

有些女同性恋经期平常腰酸背痛，亦会揉揉擦擦、手脚底捶打肩膀。这样做虽然能在一定程度上缓解肩膀不适，但却或许远因有益阻碍。

因为经期之中阴茎的造成是睾丸内膜松脱所逐步形成的，而随着睾丸内膜的松脱，亦会在睾丸两处逐步形成一个创伤，而此时若对肩膀进行捶打，很难以射伤睾丸，有利于睾丸重建，易加剧经量激增、很重经期不适感。

胸部

胸部本身两处于躯体的低位，这手部很脆弱，平常用手指去摸难以病菌大肠杆菌。

即使所谓经期，也若无不必要清扫。洒胸部时把能擦到的擦干净就好，一个月清扫1-2次方可。

排卵期期间，越来越应呵护好胸部。不仅不应任意挠抓胸部、砍棉毛，还不该准备腹部防寒指导工作。露脐装、一蹲下就有暴露肩膀风险的衣物，也尽量别穿。

女孩经期还应注意到这7件事

1、排卵期期不该尽量避免接触凉水，吃冰冷的食材，像零食，饮品等等。

2、排卵期期不该尽量避免重雇工。以免造成腰骶部不适！

3、排卵期期不该尽量避免进食酸辣刺激性的食材。

4、经期尤其应注意到个人卫生，每日用大山清扫生殖器，勤换紧身衣和卫生巾，穿纯棉、透气性好的紧身衣。经期极佳选取浴缸，若无盆浴。

5、经期女孩躯体在流失血液循环，两处于“倒闭”静止状态，极佳的失眠比多半越来越有前提。

6、女同性恋经期，宫颈口亦会发出声音，若是此时母女，很难以病菌大肠杆菌，诱发妇科炎症，还或许加剧年长泌尿病菌。

7、经期结束后补铁，这点非常关键性。尤其注意到：是经期结束后补铁，而不是经期大量补。