月经颜色发黑的食疗方法

　　对女性月经中出现色彩发黑这类情况，是身体不太健康的征象。那末对产生这类状态的缘由有很多，医治方式也有很多。但是食品医治是对身体较好的1种方式，这是1种健康的医治方法。那末下面，针对不同缘由有具体的食疗方法，1起来了解1下。

　　缘由1：气血两虚出现月经黑色

　　月经期小腹隐隐作痛，或小腹及阴部空坠，喜揉按，月经周期提早或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。医治宜气血双补。

　　平常饮食要加强营养，吃些高蛋白、高维生素的食品，也可吃些含的食品，如糖、饼干等，西洋参不发燥、不生火，1年4季都可食用。

　　由于体质衰弱，容易疲劳，故应适当休息，避免过度疲劳。如果每天凌晨起来能作美体操、漫步、慢跑、推拿4肢及胸腹，对调剂气血、增强体质有很大的帮助作用。

　　女人补气血食谱——黑豆大枣汤

　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克

　　做法：将黑豆、大枣加水适当，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，逐日1剂，连服10剂为1疗程。

　　功效：益气养血，调经止痛，医治气血衰弱痛经。

　　针对气虚两虚引发的月经黑色有如上的食品医治方法。女性朋友应当认真对待自己的身体，平时多吃1些健康的食品。了解自己身体的具体缘由，再用上食疗的方法，相信渐渐就可以治愈，重现健康。虽然，这类方法不1定是最快的，但却是很健康的。