生活中如何才能远离阴道炎的折磨

　　阴道炎困扰了广大的女性，对女性的身体健康是1种折磨，大家需要注意这类疾病的出现，平时生活中要注意调理方法，公道的进行医治，有效地进行诊断，那末，生活中如何才能阔别阴道炎的折磨呢？下面看看专家的分析。

　　1、养成便前洗手的习惯

　　调查发现，人的双手携带大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可能通过解便这1环节侵入阴道引发感染，所以养成良好的卫生习惯也是相当重要的。

　　2、掌握正确的外阴和肛门清洗顺序

　　常常清洗外阴和肛门，清洗是要讲求顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之，毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　1定要购买正规厂家的产品，以避免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而下降局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以避免繁殖细菌，引发外阴和阴道感染，若出现外阴瘙痒、白带增多的症状应尽早去看医生。

　　4、充足的睡眠与公道的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会下降身体对疾病的抵抗能力。注意掌控好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染产生率大为增高，在夏季这1特殊阶段里要适当减少次数。

　　5、讲求个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗淋浴，衣物要单独寄存，要常常换洗内裤，特别是新内裤或久长不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气性好，吸湿性强的棉织品内裤，尽可能少穿紧身裤或牛崽裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　缘由有3：

　　1：糖分摄取量与念珠菌感染有密切联系

　　在临床诊断中，发现许多易得妇科疾病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平;当90%的患者在减少平常糖分摄取量后，1年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄取量与念珠菌感染有密切联系。

　　2：酸性环境很合适病菌生长

　　专家提出，致使念珠菌阴道炎的为双相菌，酸性环境很合适它生长。30%的孕妇和10%⑵0%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力降落时，才会出现明显症状。特别当女性因食糖较多而致使血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易致使病发。

　　3：爱好吃零食

　　研究发现，常常过量食糖的女性易得多种疾病，常见疾病阴道炎就是其1。得了阴道炎，几近所有的患者都知道这是和个人卫生密切相干的。但专家却表示，个人卫生固然是其中重要的1个因素，但很多人都忽视了另外一个重要因素，那就是爱好吃零食。

　　温馨提示，在上厕所之前，应当完全的清洗手，避免造成外阴部位遭到细菌感染，同时也要注意自己的生活卫生，平时要常常的洗澡，同时也要注意保健事项，注意自己的饮食，少吃1些甜食，对女性来讲，1定要关注疾病的发展。