秋冬季中医子宫保暖方法

　　秋冬季节女性应当注意做好保暖工作，由于在寒冷的冬季如果女孩子们不注意保暖的话，极可能致使子宫寒冷，秋冬季中医子宫保暖方法，接下来大家就来听听小编对这1问题做的简单的介绍吧!

　　1、女性体内宫寒，就像天空中没有太阳

　　中医所说的子宫，不但是孕育宝宝的那个房间，包括妇科生殖系统和相干的功能。宫寒，全称是子宫寒冷，其实不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相干功能呈1种严重低下的状态。这类状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。

　　阳光、空气、水份、土壤是万物生长繁衍的4大要素，阳光排第1。如果没有阳光赐予的暖和温度，大地永久是严冬，子宫也是1样，寒暖是女性身体根基的指标。

　　子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，健康更无从谈起。

　　身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口冷气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟，寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，愈来愈多，色斑旋即而来，而月经来潮则由于无人主持，1再推托不露面。最糟的是子宫感觉冷，愿望也会下降。长时间以往会造成性冷漠，严重影响夫妻感情的和谐。

　　寒气在子宫造反，真的没人管得了吗?中医认为，这些寒气有的从外而入，有的由内而生，我们要做的就是：阻住源头。

　　2、中医诊断宫寒体征

　　望：经血色彩黯黑、白带色白清稀，面色黯黑或苍白无华，舌色暗淡，舌苔白而且水滑。

　　闻：白带有腥味。

　　问：痛经、黄褐斑、性冷漠、月经延期乃至闭经、腰膝酸冷、4肢不温。

　　触：小腹温度较低。

　　有些女性天生体质较寒：4肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比1般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬季怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食品、过劳或易怒损伤身体阳气这些是让身体偏寒的常见问题。

　　另外，还有1部份遗传因素，或许你的父母体质偏寒，或是你诞生时，他们年龄比较大，身体阳气逐步减少，这会直接致使在你的基因上写入寒性体质密码。即便和他人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除谨慎御寒以外，还要长时间温煦身体。

　　3、子宫御寒密钥

　　1、多吃补气暖身的食品

　　例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。

　　2、用鲍鱼滋补

　　中医认为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性比较好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应当常常给自己做些鲍鱼食品。

　　3、少吃寒凉食品

　　“中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。”即便在酷热的夏季，女性也不要吃过量的冷饮、水果等寒凉之物，从冰箱里取出的食品比较好放置1段时间再吃，在吃冷食之前比较好先吃1些热食垫底，以避免冷食直接刺激内脏。平时也应当多吃1些补气暖身的食品，如核桃、枣、花生等。